Bine ai venit! Добро пожаловать!

 

Acest site este destinat tuturor celor, care se simt deprimați, se află în stare de depresie, sunt la un pas de suicid sau își fac griji pentru un prieten sau o rudă apropiată. Site-ul conține informații simple și accesibile, care sperăm să le considerați utile.

Totodată pe chatul nostru găsești serviciul de susținere emoțională prin intermediul CHATULUI ANONIM prin intermediul căruia poți să vorbești despre trăirile tale cu un consilier, căruia îi pasă și este deschis să te asculte.

Poți vorbi cu noi în limba română sau limba rusă.

Pentru resursele informaționale în limba rusă accesați www.novoe.info

 


Этот сайт предназначается для всех тех, кто чувствует себя подавленно, или находится в состоянии депрессии, или близок к самоубийству, или беспокоится о друге или родственнике. Сайт содержит несложную и понятную информацию, которую, как мы надеемся, вы сочтете полезной.

Также на нашем сайте предоставляется услуга эмоциональной поддержки через АНОНИМНЫЙ ЧАТ, где ты можешь поговорить о своих переживаниях с консультантом, которому важно что ты чувствуешь и который открыт к тому чтобы выслушать тебя.

С нами можно поговорить на русском или на румынском языках.

Все информационные ресурсы на русском языке находятся на сайте www.novoe.info

A A A
Steluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivăSteluță inactivă
 

 

Sentimentul de tristețe epuizează și provoacă durere. Nu este întotdeauna ușor să decideți când este timpul să cereți ajutor. Este posibil să aveți nevoie de ajutor dacă:

  • continuați să vă simțiți amorțit și gol la câteva luni după moartea unei persoane dragi;
  • suferiți de insomnie sau coșmaruri;
  • simțiți că nu sunteți în stare să faceți față acestor senzații psihice sau fizice atât de puternice precum epuizarea, confuzia, anxietatea sau panica și tensiunea constantă;
  • simți că sunteți bântuit de gânduri și sentimente asociate cu moartea persoanei dragi, de exemplu, furie, vinovăție, respingere;
  • simțiți nevoia să vă împărtășiți durerea, dar nu aveți cu cine să o faceți;
  • vă aflați în acțiune constantă pentru a nu simți durerea pierderii (de exemplu, munciți tot timpul);
  • considerați că ați consumat abuziv alcool sau droguri;
  • credeți că vă faceți griji și vă gândiți la propria sinucidere;
  • vă este frică că persoanele din jurul Dvs. sunt vulnerabile și nu pot face față problemei.

Iată câteva surse de ajutor care vă pot fi de folos:

 

Grupuri de susținere reciprocă

Acestea vă oferă posibilitatea să vă întâlniți și să împărtășiți sentimentele și experiențele personale cu alți oameni, precum și să găsiți pacea sufletească.

 

Medicii locali

 

  • pot asculta, vorbi și oferi sprijin emoțional;
  • vă pot ajuta să scăpați de unele probleme precum insomnia, dorul sau depresia;
  • vă pot sfătui alte surse de ajutor.

 

Diferiți medici folosesc diferite metode de susținere emoțională. În timpul unei consultații scurte, nu este întotdeauna posibil să vorbiți despre cele întâmplate. Pentru a rezolva această problemă, puteți scrie medicului dvs. înainte de a merge la consultație.

 

Consilierea

 

  • oferă mai mult timp pentru o discuție detaliată a problemei sau sprijin pentru o perioadă mai lungă de timp;
  • nu vă obligă să răsfoiți întâmplările din trecut, ci vă oferă ajutor în depășirea crizei emoționale și a schimbărilor din viață pe care le-ați întâmpinat;
  • vă poate aduce alinare, deoarece vă oferă posibilitatea să vorbiți într-un anturaj sigur cu un străin.

 

Religia

 

  • poate fi o sursă de forță și sprijin dacă respectați anumite convingeri religioase;
  • liderii religioși locali pot oferi un sprijin emoțional de neprețuit.

 

 

Centre de sprijin

 

• Oferă sprijin confidențial oricui se confruntă cu durere, disperare sau care experimentează sentimente de suicid.

 

Chatul Anonim la Liniei Verzi pentru Prevenirea Suicidului www.pentruviata.md 

• Oferă sprijin confidențial oricui se confruntă cu durere, disperare sau care experimentează sentimente de suicid.

Susținere emoțională