Bine ai venit! Добро пожаловать!

 

Dragi prieteni!

Suntem în pregătire a oportunităților noi de a vă susține mai bine.

În perioada 22 mai -30 iunie chatul va lucra între orele 21.00-24.00 în zilele de luni până vineri.

Vă așteptăm cu drag!

***

Дорогие друзья!

Мы готовим для вас новые возможности поддерживать вас.

В период 22 мая-30 июня чат будет работать с 21.00 до 24.00 с понедельника по пятницу.

Ждем вас!

 
A A A
Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

 

Sentimentul de tristețe epuizează și provoacă durere. Nu este întotdeauna ușor să decideți când este timpul să cereți ajutor. Este posibil să aveți nevoie de ajutor dacă:

  • continuați să vă simțiți amorțit și gol la câteva luni după moartea unei persoane dragi;
  • suferiți de insomnie sau coșmaruri;
  • simțiți că nu sunteți în stare să faceți față acestor senzații psihice sau fizice atât de puternice precum epuizarea, confuzia, anxietatea sau panica și tensiunea constantă;
  • simți că sunteți bântuit de gânduri și sentimente asociate cu moartea persoanei dragi, de exemplu, furie, vinovăție, respingere;
  • simțiți nevoia să vă împărtășiți durerea, dar nu aveți cu cine să o faceți;
  • vă aflați în acțiune constantă pentru a nu simți durerea pierderii (de exemplu, munciți tot timpul);
  • considerați că ați consumat abuziv alcool sau droguri;
  • credeți că vă faceți griji și vă gândiți la propria sinucidere;
  • vă este frică că persoanele din jurul Dvs. sunt vulnerabile și nu pot face față problemei.

Iată câteva surse de ajutor care vă pot fi de folos:

 

Grupuri de susținere reciprocă

Acestea vă oferă posibilitatea să vă întâlniți și să împărtășiți sentimentele și experiențele personale cu alți oameni, precum și să găsiți pacea sufletească.

 

Medicii locali

 

  • pot asculta, vorbi și oferi sprijin emoțional;
  • vă pot ajuta să scăpați de unele probleme precum insomnia, dorul sau depresia;
  • vă pot sfătui alte surse de ajutor.

 

Diferiți medici folosesc diferite metode de susținere emoțională. În timpul unei consultații scurte, nu este întotdeauna posibil să vorbiți despre cele întâmplate. Pentru a rezolva această problemă, puteți scrie medicului dvs. înainte de a merge la consultație.

 

Consilierea

 

  • oferă mai mult timp pentru o discuție detaliată a problemei sau sprijin pentru o perioadă mai lungă de timp;
  • nu vă obligă să răsfoiți întâmplările din trecut, ci vă oferă ajutor în depășirea crizei emoționale și a schimbărilor din viață pe care le-ați întâmpinat;
  • vă poate aduce alinare, deoarece vă oferă posibilitatea să vorbiți într-un anturaj sigur cu un străin.

 

Religia

 

  • poate fi o sursă de forță și sprijin dacă respectați anumite convingeri religioase;
  • liderii religioși locali pot oferi un sprijin emoțional de neprețuit.

 

 

Centre de sprijin

 

• Oferă sprijin confidențial oricui se confruntă cu durere, disperare sau care experimentează sentimente de suicid.

 

Chatul Anonim la Liniei Verzi pentru Prevenirea Suicidului www.pentruviata.md 

• Oferă sprijin confidențial oricui se confruntă cu durere, disperare sau care experimentează sentimente de suicid.

Susținere emoțională